คุณเคยทำงานกับคนที่มองโลกในแง่ลบบ้างไหม คนที่ขี้เหวี่ยงขี้วีนใช้อารมณ์ระหว่างการทำงาน เคยสงสัยไหมว่าทำไมเขาถึงทำสิ่งต่างๆไม่ประสบความสำเร็จ คุณเคยรู้สึกไหมว่าเขาส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ และทำให้คุณและทีมหมดแรงในการทำงานไปด้วยพลังงานลบๆ        

แต่ในบางครั้งเราอาจเจอคนที่มองโลกในแง่ดี คนที่จะนำความกระตือรือร้นเข้ามาในที่ทำงาน คนที่ให้กำลังใจคุณเมื่อคุณรู้สึกหดหู่ เขาจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง และนี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า “พลังบวก” พวกเขามีความสามารถในการกระจายพลังบวก สิ่งที่เป็นบวกที่เรากำลังพูดถึง เป็นทัศนคติที่เปิดกว้างอย่างแท้จริง บนพื้นฐานของจิตวิทยาเชิงบวก
 

 5 เคล็ดลับสร้างพลังบวกในการทำงาน มีดังนี้

1. ซึมซับแต่สิ่งดีๆ ไม่สนใจเรื่องดราม่า
ในการทำงานสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือความเครียด ดังนั้นสิ่งที่เราควรทำก็คือการทำให้ตัวเองนั้นซึมซับแต่เรื่องดีๆและสิ่งดีๆ ไม่เลือกสนใจเรื่องลบๆ หรือไม่สนใจเรื่องที่ทำให้เราเครียด เช่น คำพูดเสียดสี ซุบซิบนินทา เรื่องดราม่า เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เรา เสียสุขภาพจิตใจได้
       
2. ฝึกขอบคุณกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
วิธีสร้างพลังบวกให้ตัวเองด้วยวิธีง่ายๆก็คือ การขอบคุณสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ฟังดูอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่จริงๆแล้วเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม และส่งผลดีต่อใจไม่มากก็น้อย เมื่อเรียนรู้ที่จะขอบคุณสิ่งรอบตัวแล้วก็อย่าลืมที่จะเรียนรู้ในการขอบคุณตัวเองด้วยล่ะ 

3. หมั่นดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
การที่เราการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญเสมอ ยิ่งเวลาที่เราทำงานหนัก เหนื่อยล้า บางครั้งอาจจะรู้สึกอ่อนเพลียจนไม่อยากทำอะไร ถ้าอย่างงั้นแล้วลองถอยออกมา และให้รางวัลตัวเองดูบ้างไหม โดยเริ่มด้วยวิธีง่ายๆด้วยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ เปิดเพลงฟัง เล่นกับสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักของคุณ หรือ ออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะไปรับบรรยากาศดีๆ เพียงเท่านี้คุณก็จะมีร่างกายและจิตใจที่สดใสขึ้นและทำให้คุณกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

4.พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ในทุกวัน
ชีวิตดีตลอดวันได้ ถ้าทำให้ “ชั่วโมงแรก” ของวันดีที่สุด คำนี้มีอยู่จริง เคยสังเกตุไหมว่าถ้าเราเริ่มวันใหม่ด้วยอารมณ์โกรธและหงุดหงิดหรือมีความคิดทัศนคติในแง่ลบ จะทำให้วันนั้นของคุณมีแต่สิ่งที่แย่ๆ ดังนั้น ควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้ดีเสมอตั้งแต่หลังตื่นนอน เพราะถ้าคุณเริ่มต้นตอนเช้าด้วยสิ่งที่ดีวันนั้นทั้งวันก็จะเป็นวันที่ดี มีพลังบวกในการทำเรื่องต่างๆ ตลอดทั้งวัน

5.มีสติทุกครั้งที่จะพูดออกมา 
การคิดก่อนพูด ควรเป็นอีกหนึ่งนิสัยที่ควรสร้างให้ติดตัวอยู่เสมอ ก่อนที่จะพูดอะไรออกไปนั้น ควรพิจารณา ว่าสิ่งนั้นเป็นเรื่องจริงหรือเปล่า พูดแล้วเกิดประโยชน์หรือไม่ พูดถูกกาละเทศะไหม และจำเป็นต้องพูดไหม เพราะผลที่ตามมาจากการพูดไม่คิดหรือไม่ระมัดระวังในคำพูด จะนำมาซึ่งความขัดแย้ง และอาจทำลายความสัมพันธุ์กับคู่สนทนาในท้ายที่สุด

พลังบวกคือพลังที่มหัศจรรย์ และสามารถทำให้เราสร้างสรรค์สิ่งดีๆได้ หากเรามีพลังบวก และมีการวางแผนที่จะทำอะไรในชีวิต หรือมีแรงขับเคลื่อนหรือแรงจูงใจที่ดี เราจะพบกับความสุขและความสำเร็จได้เร็วยิ่งขึ้น